Mido
Conozco tu contexto y evalúo tu punto de partida.
↓Nutrición deportiva · Recomposición corporalPuerto Madero, Buenos Aires
Lic. Augusto Yaquemet
Nutrición aplicada a tu composición corporal y rendimiento
Evaluación precisa, planificación personalizada y seguimiento. Un proceso profesional para tomar decisiones con fundamento.
EL PUNTO DE PARTIDA
Una evaluación completa
Una estrategia individual
EL MÉTODO YAQUEMETlab
Un método claro
Criterio en cada decisión
Creé LAB como forma de trabajar: evaluar, interpretar y tomar decisiones. Cada ajuste y corrección con su fundamento explicado.
Interpreto
Leemos los datos junto con tu historia, tu entrenamiento y tus objetivos.
↓Planifico
Diseño una estrategia precisa y práctica, aplicable a tu día a día.
↓Actualizo
Revisamos la evolución y cómo funciona la planificación en tu vida real.
↓Ajusto
Todos los cambios minuciosos pero requeridos para garantizar la misma orientación y velocidad de mejora.
↗MEDICIÓN → ESTRATEGIA → SEGUIMIENTO
Siempre entendés qué hacemos, y por qué lo hacemos
EVALUACIÓN OBJETIVA
Evaluación nutricional
y composición corporal
3 ejes de evaluaciónDeslizá para explorar →
Antropometría
Evaluación de la composición corporal mediante medidas estandarizadas. Establecemos una referencia y comparamos tu evolución en cada seguimiento.
PROTOCOLO ESTANDARIZADO ISAKDinamometría
Medición de la fuerza de prensión de la mano. Un dato funcional que complementa la evaluación de tu composición corporal y tu entrenamiento.
EVALUACIÓN PRESENCIALEvaluación nutricional
Analizamos tu alimentación, entrenamiento, horarios, preferencias y objetivos para diseñar una planificación que puedas sostener.
CONSULTA 1:1
Medición de fuerza de prensión
Se realiza durante la consulta presencial y se interpreta junto con el resto de la evaluación.
MODALIDADES
Modalidad de las asesorías
PUERTO MADERO · CABA
Quiero empezar Presencial + antropometría
Consulta nutricional con antropometría ISAK y dinamometría. Para trabajar composición corporal, pérdida de grasa, ganancia de masa muscular, salud y rendimiento.
Preparación de competencias
Planificación nutricional específica para tu carrera, partido o competencia. Alimentación, hidratación y estrategia según las exigencias del evento.
PREPARACIÓN ESPECÍFICA PARA TU EVENTOOnline
Asesoría nutricional personalizada, estés donde estés. Evaluación de tu contexto y planificación adaptada a tu alimentación, entrenamiento y rutina.
Seguimientos
Presenciales u online. Revisamos la evolución, resolvemos lo que cuesta sostener y ajustamos la estrategia. La continuidad es parte del método.
FRECUENCIA IDEAL: ENTRE 3 Y 5 SEMANASUna vez iniciado el proceso, se prioriza la disponibilidad para darle continuidad. La frecuencia se adapta a cada caso.
PLANIFICACIÓN PERSONALIZADA
Planificación nutricional
Aplicada a tu realidad
Un plan útil se puede llevar a la práctica. Por eso, cada decisión considera qué querés lograr, cómo entrenás y cómo es tu semana.
Construyamos tu estrategia ↗YAQUEMETlabPLAN / 1:1
Criterios de
personalización
- Punto de partida
- Objetivo + composición corporal
- Entrenamiento
- Frecuencia + intensidad
- Vida real
- Horarios + preferencias
- Estrategia
- Alimentación + hidratación
- Según evaluación
- Suplementación, cuando corresponde
PLANIFICACIÓN INDIVIDUAL · SEGUIMIENTO
SOBRE MÍ
Augusto Yaquemet
Criterio, trato, confianza y detalle
Me interesa tomarme el tiempo de entender cuál es la situación antes de asesorarte. Cómo entrenás, qué horarios tenés, qué te gusta y qué te resulta difícil sostener.
Trabajo con mediciones precisas y planificaciones detalladas, pero también con conversación. Quiero que entiendas por qué tomamos cada decisión y que la estrategia sea práctica para vos.
Licenciado en NutriciónAntropometrista ISAK IIEspecialista en nutrición deportiva y recomposición corporal
Conocé mi día a día · @lic.yaquemet ↗PREGUNTAS FRECUENTES
Información para
tu primera consulta
Lo importante, claro
desde el principio.
¿Qué es una antropometría?
Es una evaluación de medidas corporales, como pliegues, perímetros y diámetros óseos, siguiendo un protocolo estandarizado. Permite estimar la composición corporal, establecer un punto de partida y comparar la evolución con mediciones posteriores.
¿Qué mide la dinamometría?
Mide la fuerza de prensión de la mano mediante un dinamómetro. Se interpreta como un dato complementario dentro de la evaluación, junto con tu contexto y las otras mediciones.
¿Qué diferencia hay entre presencial y online?
Ambas modalidades incluyen evaluación nutricional y planificación personalizada. La consulta presencial incorpora antropometría y dinamometría para lograr más precisión en las recomendaciones.
¿Cada cuánto son los seguimientos?
La frecuencia ideal es entre 3 y 5 semanas y se adapta al proceso. En cada seguimiento revisamos la evolución y ajustamos la estrategia.
¿La planificación se adapta a mi entrenamiento?
Sí. Tengo en cuenta el tipo de entrenamiento, la frecuencia, la intensidad, los horarios y tus objetivos, además de tus preferencias y posibilidades cotidianas.
¿Solo asesorás deportistas?
No. También acompaño a personas que quieren cambiar sus hábitos, alcanzar un objetivo concreto y contar con orientación profesional para su alimentación.
¿Dónde atendés?
En Juana Manso 1551, Puerto Madero, CABA, Argentina. Cupo semanal limitado, con franja de atención de 09:00 a 20:00. También podés elegir asesoría online.
¿Cuál es el valor y cómo se reserva?
Una vez completado el formulario, evalúo tu consulta y te envío una propuesta en el día. Luego seleccionás día y horario y abonás una seña para reservar.
¿Trabajás con obras sociales?
Trabajo de forma particular y emito factura para que puedas solicitar un reintegro a tu obra social. La cobertura y el monto dependen del plan que tengas contratado.
EL ESPACIO
Puerto Madero
Juana Manso 1551
Puerto Madero · CABA
Argentina
Atención con turno previo
Horarios: 09:00 a 20:00
TU PRÓXIMO PASO
Empecemos por
una evaluación
Hablemos de tu objetivo
Contame sobre vos, tu entrenamiento y tus objetivos. Empezamos por entender dónde estás y qué necesitás.
Quiero empezar- 01Completás el formulario
- 02Recibís una propuesta
- 03Elegís horario y reservás
- 04Empezamos a trabajar
El formulario se abre en una nueva pestaña
RESULTADOS Y EVOLUCIÓN
El progreso
se pone en contexto
Las mediciones se leen junto con tu rendimiento, tus hábitos y cómo te sentís. Así decidimos qué sostener y qué ajustar.
EXPERIENCIAS DEL PROCESO
Claridad en cada etapa
Opiniones publicadas en Google Maps. Los resultados y las experiencias son individuales.
Leer todas las reseñas en Google Maps ↗“Se toma el tiempo de entender el caso de cada uno antes de armar nada, y explica el fundamento de cada indicación.”Reseña de Google Maps
“Me ayudó a ordenar mi alimentación y, sobre todo, a entender mejor qué estoy haciendo y por qué.”Reseña de Google Maps
“Consultas hiperpersonalizadas y planes adaptados 100% al paciente.”Reseña de Google Maps